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13 septembre 2011 2 13 /09 /septembre /2011 01:17

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Du point de vue psychologique,

le rire est une détente pour l'esprit. Il possède une action relaxante. C'est aussi une défense contre le stress, la tristesse etl'humeur déprimée.

 

Sous l'effet du rire, le diaphragme subit des contractions-décontractions alternatives qui contribuent à réaliser une véritable gymnastique interne, agissant sur les poumons, les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire. Cette sorte de massage interne serait responsable du sentiment de bien-être et de décontraction que l'on ressent après un bon fou rire.

Une étude récente et des plus sérieuses, menée à l'université du Maryland à Baltimore (USA) a montré que le rire (et le sens de l'humour) sont efficaces pour prévenir la survenue desmaladies cardio-vasculaires, en particulier l'infarctus du myocarde (la crise cardiaque). Alors,rire est bon pour le cœur !

Les bienfaits du rire:
* diminue la tension artérielle,
* oxygène les muscles,
* mobilise la plupart des muscles de l'organisme (et particulièrement le diaphragme),
* stimule les endorphines, agit sur la douleur
* aide à l'insuffisance hépatique,
* régule le sommeil,
* renforce le système immunitaire,
* aide à lutter contre la dépression, la fatigue, combat le stress,
* élimine le cholestérol,
* qu'il est précieux contre la constipation,

* sans oublier qu'il fait les yeux brillants, la bonne mine et qu'il est la voie royale de la Joie !
* Les fonctions intestinales et hépatiques sont améliorées,
* L'appareil cardio-vasculaire se régularise,
* Le rendement intellectuel augmente,
*Le simple fait d'anticiper de rire augmente la libération d'hormones protectrices pour la santé.

 

 

 

Juste pour sourire!!!

 

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Un sourire, ça s’attrape comme la grippe !!!  

 

 

 

     

J’ai commencéà sourire aussi…je marchais dans la rue quand elle a souri à son tour je me suis rendu compte que c’étais moi que je lui avais transmis….

J’ai pensé à ce sourire, et je me suis rendu compte de la valeur de mon sourire…

 

Un seul sourire comme le mien pourrait faire le tour du monde… Alors si tu sens un sourire qui se déclare sur tes lèvres encourage le…Mieux que ça !!! vite, commençons une épidémie et infectons le monde entier !!!

Un sourire ne coûte rien et pourtant a une grande valeur, alors sois généreux et offre ton sourire.

 

—Un sourire coûte moins cher que l'éléctricité mais donne autant de lumière—

 

 

 

 

 

 

 

 

Quand vous riez, c’est un véritablemassagequi s’opère dans votre organisme…

La contraction dudiaphragmestimule les organes à proximité : foie, rate,estomac, intestin. Cela décontracte aussi vos muscles et ainsi, visage, cou, bras, abdomen sont plus détendus.
Dans votre cerveau, c’est la dopamine qui prend le relais, neurotransmetteur primordial dans les sensations de
plaisir. Et même si le simple fait de rire énerve, les réactions qui suivent sont relaxantes, car votre tension peut baisser suite à cette euphorie.
Alors quand on sait qu’une minute de fou rire équivaudrait à 45 minutes de
relaxation, on aurait bien tort de s'en priver !

 

 

 

 

 

riez de bon coeur

 

Le message de ce jour est le suivant:


La vie est courte.

Pardonnez rapidement,

aimez vraiment,

riez de bon coeur

et ne regrettez jamais quelque chose qui vous a fait sourire.


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Published by artprecieux.over-blog.com - dans Divers
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